\u00c4mne:<\/strong> Nya sj\u00e4lvbilder och f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt….<\/p>\nHej, Leena,<\/em><\/p>\nJag kommenterar stycke f\u00f6r stycke nedan.<\/em><\/p>\n\u00a0<\/em>F\u00f6r min syn p\u00e5 mitt \u00e5ldrande var bl a en radiointervju f\u00f6r m\u00e5nga \u00e5r sedan, av alldeles avg\u00f6rande betydelse.<\/p>\nDet handlade om en dam som hade b\u00f6rjat studera vid 53 \u00e5rs \u00e5lder.Hon hade varit ensamst\u00e5ende mor och inte haft m\u00f6jlighet till detta tidigare. N\u00e4r man intevjuade henne hade hon doktorerat i ekonomi\u00a0och var fyllda 75. R\u00f6sten ungdomlig och\u00a0fylld av gl\u00e4dje och livslust.\u00a0\u00a0 – Slutsats: allt \u00e4r m\u00f6jligt. Det \u00e4r bara jag sj\u00e4lv som \u00e4r begr\u00e4nsningen. Ja, och egentligen \u00e4r det sk\u00f6nt att det finns en begr\u00e4nsning. Gr\u00e4nsl\u00f6s vill jag inte vara \u2013 vad skulle jag d\u00e5 ha att kl\u00e4ttra p\u00e5?<\/em><\/p>\nVid 40 \u00e5rs \u00e5lder startade jag\u00a0en egen aff\u00e4rsr\u00f6relse och kom v\u00e4ldigt snabbt fram till att jag m\u00e5ste ut\u00f6ka min fysiska och mentala kapacitet. Som egen f\u00f6retagare hade jag endast mig sj\u00e4lv att lita p\u00e5. B\u00f6rjade tr\u00e4na och blev ocks\u00e5 intresserad av kost och dess betydelse f\u00f6r mitt v\u00e4lbefinnande.\u00a0<\/p>\n
Fortsatt med dessa intressen d\u00e5 de f\u00f6r mig varit en kontinuerlig k\u00e4lla f\u00f6r viktiga aha- upplevelser och b\u00e4ttre h\u00e4lsa. Nu p\u00e5 senare \u00e5r har jag kompletterat intresserna med min mentala h\u00e4lsa, dvs balans och harmoni i min tillvaro. N\u00e4r jag l\u00e4ser det du skriver, t\u00e4nker jag p\u00e5 att ditt s\u00e4tt att leva leder till att du har marginaler, och det tror jag \u00e4r viktigt. Utan marginaler balanserar man p\u00e5 kanten till br\u00e5ddjupen hela tiden, men med marginaler \u00e4r ingenting riktigt farligt. D\u00e5 blir de flesta m\u00e4nniskor som jag m\u00f6tt gener\u00f6sa med sig sj\u00e4lva, b\u00e5de mot andra och mot sig sj\u00e4lv. Och av det blir man ju s\u00e5 glad. <\/em><\/p>\nMin bild baserad p\u00e5 alla mina erfarenheter \u00e4r att jag sj\u00e4lv h\u00e5ller nyckeln till min \u00e5lderdom. Hur jag ser p\u00e5 mig sj\u00e4lv och vilka f\u00f6rv\u00e4ntningar jag har. Lyssnar inte s\u00e5 mycket p\u00e5 andras kommentarer d\u00e5 \u00e5sikterna och upplevelserna \u00e4r s\u00e5 olika. Litar p\u00e5 det jag k\u00e4nner \u00e4r r\u00e4tt f\u00f6r mig.\u00a0Nu snart 63 vill jag komma ig\u00e5ng med med ett nytt varv i yrkeslivet. Det b\u00e4sta. Egentligen \u00e4r det ju vid 60+ som man har st\u00f6rst f\u00f6ruts\u00e4ttningar att kunna (som du skriver) \u201dlita p\u00e5 att det jag k\u00e4nner \u00e4r r\u00e4tt f\u00f6r mig\u201d. Men de allra flesta har inte m\u00f6tt s\u00e5 m\u00e5nga som v\u00e5gar lita p\u00e5 det \u2013 och utan f\u00f6rebilder v\u00e5gar de inte sj\u00e4lva heller. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 fint att du ber\u00e4ttar. <\/em><\/em><\/p>\nVisst m\u00e4rker jag att jag \u00e5ldras men jag justerar tillvaron\u00a0allt eftersom. Gl\u00e4ds \u00e5t mitt nya mogna ”jag” som hj\u00e4lper mig med att balansera det fysiska \u00e5ldrandet. Funderar inte s\u00e5 mycket p\u00e5 framtiden utan gl\u00e4ds \u00e5t mina yrkesplaner. Vill ta sakerna den dagen dom kommer och inte i f\u00f6rskott. Vill leva livet med allt vad det inneb\u00e4r och idag k\u00e4nner jag mycket starkt att jag har bra redskap att g\u00e5 vidare. Det absolut\u00a0avg\u00f6rande \u00e4r hur jag sj\u00e4lv<\/strong> ser p\u00e5 mig och vilka f\u00f6rv\u00e4ntningar jag har. Ja, framf\u00f6r allt \u00e4r du ju ditt jag, inte bara din \u00e5lder. Balanserna i det fysiska och det psykiska \u00e5ldrandet avl\u00f6ser varandra hela tiden, och det \u00e4r just genom det som \u00e5ldern liksom inte byggs in i identiteten. \u00c5lder brukar m\u00e4nniskor bara m\u00e4rka n\u00e4r livet h\u00e4nger upp sig och balanserna med det. Men det \u00e4r ju ocks\u00e5 oerh\u00f6rt sp\u00e4nnande att m\u00e4rka sin \u00e5lder genom att notera nya <\/strong>positiva balanser. S\u00e5dana kan man ju som du m\u00e4rkt ocks\u00e5 f\u00e5 vara med om, men de kr\u00e4ver lite introspektion eller \u00e5tminstone observationsgl\u00e4dje.<\/em> \u00a0<\/p>\nMed v\u00e4nlig h\u00e4lsning
\nLeena Nortamo\u00a0<\/p>\n
Goda h\u00e4lsningar
\n<\/em>Bodil\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ja, det kommer m\u00e5nga mail, ocks\u00e5 i sommarstiltjen, men det h\u00e4r var ett s\u00e5dant livsbet\u00e4nkande och livsbejakande att jag fr\u00e5gade Leena om jag fick l\u00e4gga ut det – inklusive mina kommentarer (de \u00e4r kursiverade nedanI. Och det fick jag! V\u00e4l …<\/p>\n
Det kom ett mail till…<\/span> L\u00e4s mer »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-157","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/157\/revisions\/184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bodiljonsson.se\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}